12月1日。
師走で、なにかと慌ただしい季節となりました。
選挙もありますし、世の中が動く気配がありますよね。
ただ、寒くなって体調を崩す方が多いのも事実です。
どうか、暖かくして、健康に気をつけて頂きたいと思います。
私ごとですが、最近体調がいいです。
ここ10年来ほとんど運動をしていなかった生活を見直し、
趣味にバスケを復活させて、毎日たった５分の筋トレ。
あとは、食べるものに気をつけています。
いや食べる量と時間に気をつけています。
その甲斐もあって、体重が20年前と同じになりました。
今がベスト体重です。
そう、このように、自分を分かり易くコントロールできたことで、
なあんだ、自分をコントロールするのは簡単だ、
そう思えるようになったことが、最大の収穫かもしれません。
他人をコントロールすることなんて難しいし、できません。
とくに奥さんとかは。
でも自分をコントロールするのは自制心。
コントロールできる範囲を増やしてもっともっと、
他人に貢献できるようになります。
すいません、今日は自慢話になっちゃいました。
が、12月もどうぞよろしくお願いします。
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