おはようございます。
昨日は、友人である南茂雄さんが経営する、
バスケットコート、ディーナゲッツ大阪へ。
↓
http://www.d-nuggets.com/osaka/osaka-price.html
週一回はバスケで汗を流したいと思いプラニングするも、
最近は月一回ほどになっています。
が、続けることが自分の体調管理に役立ちます。
現在体重コントロールはできていますが、
身体の筋力が落ちているなあと感じました。
今年43歳なので当然といけば当然なのですが。
走る、跳ぶ、踏ん張るなどの動きが遅いしできない。
筋トレを続けてもう身体バランスを良くしたいと思いました。
もう一度、バスケのリングに触りたいです!!