こんばんは。
フォービックのいずはらです。
大磯の朝。
先週末研修で撮った写真、
宿泊先のホテルからです。
昔の芸能人水泳大会はここで収録されてたとの事。
研修のベースになっているものは、
選択理論心理学（Choice Theory)です。
人は皆、コントロールできないことを焦点を当て、
ストレスを感じます。
目の前の事実に対して、
コントロールできることに集中することが大事です。
それによって心の平安が得られます。
この選択理論を学び始めてから
明らかにストレスが軽減できるように
なりました。
人はそれぞれ主観により生きてます。
目の前の、納得できない事が起きたとしても、
それに対して腹を立て、怒ることもできれば、
その事実を受け入れ、
事実に冷静に対処することで、
心の平安を保つことができます。
目的、目標を達成するためには、
目の前のコントロール可能なことに焦点を当て、
着実に実行していくことでしか、
物事を前に進めることはできません。
コントロールできることに焦点を当て、
実践していくこと、
これが大事です。
